早死に行動Tier表
これは、日常的な行動や習慣がどれだけ早期死亡リスクを高めるかをランキングしたTier表です。Sが最も危険で、Fが比較的リスクが低い行動です。医学的知見に基づき評価しています。
S
無謀な運転
無謀な運転
交通事故による即死リスクが極めて高い。
違法薬物使用
違法薬物使用
過剰摂取や中毒で突然死する可能性大。
武器の乱用
武器の乱用
危険な人体実験
危険な人体実験
未知のリスクで生命が脅かされる。
A
喫煙
喫煙
がんや心疾患で寿命を大幅に縮める。
過度の飲酒
過度の飲酒
肝硬変や事故死のリスクを高める。
危険なスポーツ
危険なスポーツ
有害化学物質の取り扱い
有害化学物質の取り扱い
発がん性物質で長期的に健康を害する。
高線量放射線被曝
高線量放射線被曝
急性障害やがんリスクが急増する。
B
極度の肥満
極度の肥満
生活習慣病のリスクが非常に高い。
慢性的睡眠不足
慢性的睡眠不足
免疫力低下や突然死の原因になる。
高血圧未治療
高血圧未治療
脳卒中や心不全を引き起こす。
糖尿病放置
糖尿病放置
合併症で生命予後が悪化する。
無防備な性行為
無防備な性行為
HIVなど致命的な感染症リスク。
C
偏った食生活
偏った食生活
栄養失調で病気の原因となる。
運動不足
運動不足
心血管疾患や肥満を招く。
過激なダイエット
過激なダイエット
拒食症や栄養障害で死亡する例も。
大気汚染地域での生活
大気汚染地域での生活
呼吸器疾患やがんのリスク上昇。
長時間の座り仕事
長時間の座り仕事
血栓症や代謝低下で死亡リスク増。
D
過度のカフェイン摂取
過度のカフェイン摂取
不整脈や急性中毒の危険がある。
過度の糖質摂取
過度の糖質摂取
肥満や糖尿病のリスクを高める。
過度の日光浴
過度の日光浴
皮膚がんのリスクが無視できない。
汚染水の常飲
汚染水の常飲
重金属中毒や感染症の原因。
不規則な生活
不規則な生活
体内時計の乱れが健康に悪影響。
F
十分な水分摂取不足
十分な水分摂取不足
脱水症状で腎臓などに負担がかかる。
過度のテレビ視聴
過度のテレビ視聴
座りすぎや運動不足を助長する。
少量のアルコール
少量のアルコール
適量でも長期的には発がんリスク。
時々のジャンクフード
時々のジャンクフード
栄養バランスの乱れにつながる。
軽度の運動不足
軽度の運動不足
体力低下で病気にかかりやすくなる。
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AutoTier
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